各位伙伴：
为帮助大家规范动作、夯实健身基础，解决初学练习疑问，现开启中心教练一对一专属答疑指导福利活动，精准纠正动作、现场答疑解惑，欢迎大家积极报名参与！
一、指导动作
平举转体、平扩、蹲起、俯卧撑
二、活动时间
6月23日（周二）、6月24日（周三）
三、每日指导场次
上午场：10:30
中午场：12:30
下午场：15:30
四、报名名额规则
1. 每组优先推荐积极伙伴参与
2. 各组名额暂时不限
3. 报名人数火爆的情况下中心酌情增加指导场次
4. 本次活动仅限26期基础班学员参加，每场名额有限，先报先得
五、报名接龙格式
日期+场次+组别+姓名
示例：6月23日 上午10:30 川渝组 梨梨
六、注意事项
1、报名截止时间：6月17日22：00
2、报名核对：6月18日、6月19日。
3、名单核对确认后，就不接受临时更改啦~ 实在无法到场的学员，有需要可以安排早操/工间操连麦指导；未到场的视为自动放弃名额哦
4、为了方便统计，各组请统一在一个帖子里接龙，学员报名由组长汇总后统一跟帖~
5、为了方便通知学员，请各组接龙用会员昵称，不要用微信昵称。
请大家按照规范格式跟帖接龙占位报名，我们将根据报名顺序统一统筹安排。