7月份的某一天早上出门，不觉得冷回家感觉凉飕飕的，就不知道在哪里吹了风，害怕，无助，又去找医生，当然已经找了2个医生，吃完都加重了，走去找给我开附子的医生，喝完竟有了自杀这样的词冒出来，我觉得不对，不敢喝，还给我开西药，我不敢喝。有一次实在睡不着喝了一颗，睡着了但是自己变得没有情绪，怎么不会哭了，直接把药扔了，我也知道我那个时候非常焦虑，非常敏感，但是不知道怎么办像一个惊弓之鸟。我该怎么办呢，痛苦、绝望但是不想放弃希望就觉得一定有办法的，网上看来的词叫发愿，你尽管发愿宇宙会帮你完成。

我就发愿我不靠一粒西药我能走出焦虑，如果我的月子病好了我一定要帮助100位宝妈走出来，我不要她们经受我经过的痛苦。希望产后妈妈们都能健康。我含着泪发完愿，还是痛苦啊，怎么办，熬着吧。到了晚上我就开始搜月子病，我就搜到了得明产后，一个叫心语的师姐发的文章。说到产后风是什么引起的，好像有好转案例，具体记不清了，总之燃起了信心，我就加这位师姐，一开始聊她说我的方子有问题，有很多祛风的药，第二天我就不敢吃了，那么痛苦，还是让我妈把药倒掉了。

我就开始跟练三走四举，期间没有药吃，越练衣服越多，越冷。等着把药开回来吃完接着练，可是没有像我预期的那样，反而越穿越多，害怕、没力气，不敢出门，不敢开门，30多度的夏天，有一天穿棉袄了。我说怎么办呀，家里看我这样子坚决不让吃药，换了一个医生，输液➕中药，倒是敢出门了，上身少穿一件，但是头顶开始怕风了，觉得有风吹，心里发毛，坚持了一个月，还是不死心想找老师，在9月份，我就又找老师开药。这时候有了出门的经验，每天跟操，加上还练金刚功，加上药物，心安吧，9月底的时候有了一个转变，可以穿薄了，不戴双层帽子了，慢慢就恢复，后期到了冬天，每天只练得明跟操了。期间帮助我最大的是老师的书，每次看产后风宝典，那些好转的案例，我也就相信一定能好。记得1月份吧，我戴了一个帽子大冬天骑电动，后脑勺都没感觉。第二年春天慢慢就走出来了。还没摘帽子。然后就来得明，那时候很神奇，我到了北京第一天晚上我就心里想，我去找老师吧，不管收不收，我去看看，我去帮老师传播文化，还有我的月子病宝妈的愿望。神奇的是，第二天春姐就联系我，我就来到得明开始做主持。

短短2个月，第二年夏天，我陆陆续续可以摘帽子，也没那么臃肿了，感觉那个厉害劲又回来了。这一年过的非常开心，在果园每天最多的事情就是开心，我记得老师书里有一句话，哪怕是一条小溪流，也要想着永远是往前奔。老师还说，人体是个通道，那时候我的感悟是邪气会来也会走，我就突然不是那么怕，那么恐惧了，因为邪会走，不是永远存在。

到了冬天当然冷的情况下也要戴帽子，要多保护一下。

说说我每天熏陶但是踩的坑吧，我今年可能就是不太顺，因为怕风吹影响恢复进度，想彻底改变体质。就冷的时候回来了，没去果园，阴差阳错去刮痧、艾灸、拔罐了，这里重要的事情说一下，产后风，即便好了，也不要去做这3种，会引发虚损的病根，原来怕风怕冷的地方会再度出现。

我就是踩坑复发了，我又重走了一遍月子病的路！又重走了一遍，朋友们。

我这里要特别感谢老师，在我最虚弱的时候，是老师开的汤药、奇风，我最开始一个月，说话都出汗，不觉得累，但是不知道怎么就虚了，很多症状加重。但是有了第一次的经验，也哭了，但是没第一次那么慌，只不过没有第一次见效快，熬人啊。奇风强烈推荐，一开始药一口一口的喝下去的，吸收不了，是奇风救命，喝完能有精神，能让我在匮乏的状态下睡着。

每天一天不落坚持锻炼。一开始一个升阳操都跟不了，每天少量多次，一个多月后才能跟一整套完整操，不然汗太多，根本不敢大动。

这次的症状可以说比第一次还要多，又是老师的精神文化拯救了我，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，然后动心忍性，增益其所不能。

春姐说想想红军抗战时期先辈的苦，我们跟她们的苦相比，又算的了什么呢。当然还有得明其他人都被我骚扰过了，谢谢大家的帮助和支持。

第一个月吃饭非常清淡、最难熬，心里、身体、还要强忍着入睡。法宝躺着高抬腿、奇风，那时候耳朵不能听声音、眼睛不能太亮，总之人很虚弱。

第二个月，慢慢的没那么累了，出汗也是经历了，汗多，半身出汗，一动出汗，讲话时间长出汗，不敢生气，一生气头就堵。

第三个月反反复复，每天出门从10分钟增加20分钟，增加到半小时、穿棉裤，上衣裹三层、棉帽子，双层帽子，慢慢减衣服，脱棉裤、上衣脱一层、再穿回来再脱一层，慢慢减到短袖加防风衣，出门时间半小时加到1小时、2小时。

在这期间，因为我自己反复，然后出现的事情又是莫名其妙，所以我就总结除了身体方面的问题，可能还有其他问题，我好好反思了我的一些行为，比如、一有事情就爱着急、不淡定，导致做错误的决定。

身体好了，习惯不改，以为好了就不需要防护，不需要进补，总是把所有问题都当排病反应，还习惯对家人发脾气，埋怨别人，别人说不得我，一说我就着急上火。

所有这些不好的习性导致了我身体反复。还有认识到因果。这期间也有读经修心消业。

锻炼一天都没落下，我第一次都没有这么勤奋。

同时更明白了，师父领进门，修行在个人，不是报班了，在得明做事了，就得到了健康，而是要认真的跟着老师去做，做操务尽，做到标准，做到一天不落，做到时常补充，更加关心自己的身体。

不要因为练了半天没有效果着急，而是去体会动作，日复一日，坚持中，慢慢进步，然后快速进步。

即便痛苦，在身体不是很虚弱的情况下坚持正向输出，比如老师跟我说，多点情绪在工作中，我最难受的第一个月，哈哈哈就是忙工作，忙了工作一天过去了，上床睡觉，不敢胡思乱想，怕耗，想方设法让自己睡觉是第一要务，非常感谢大家拉着我工作，虽然第一个月没起色，感觉还越来越重，第二个月适当休息了几天，工作完晚上想着会不会耗到自己了，第二天爬起来继续锻炼，吃药，工作，读经，陪孩子，慢慢的，诶，向好发展了。

所以如果自己低谷，持续输出正能量，是一件非常非常重要的

事情，我记得老师说，好病的关键，就是持续做正能量的事情。

我践行了，是真的，即便你非常非常差了，不要抱怨，不要悔恨，不要盯着自己的身体，要用身体力行做自己能做的正向的事情，帮助别人。

同时坚定的救自己，真的会出现转机。事情会往正向发展。

感谢这期间所有被我拉来当主持的伙伴们。真的感恩大家。

奇真非常棒，喝完真的能让负面想法消失很多，人立马就有精神很多，这是我第3个月才开始喝感觉到的。

这两次的经历，非常感恩老师，尤其第二次救了我的命。我也悟到了一点身体气血虚的情况下，念头是不由自主的悲观的。一定要注意！

也愧疚学习了那么久还是踩坑了，这也许是所谓的业。

如果身体反反复复，业力还是很关键的，两条腿走路，会更好一点。

非常感恩得明，非常感谢大千老师在我低谷的时候两次拉了我。我记得一开始不敢跟老师说，在诊室里跟老师说完情况，看到老师开药，只说了一句少艾灸，眼泪哗就下来了，他没有责备我。还给我开药了！太慈悲了！谢谢老师。

也非常感谢得明，老师创立的这套操，研发的奇家产品。

也感恩上天的好生之德。感恩感恩感恩。

还有老师创办得明的初衷，愿人人获得光明。

经过这样痛苦的经历，真的，大家身体健康就是最大的福报，真心祝愿大家人人身体健康！开心快乐！不被病痛困扰。

祈愿大家人人获得光明。心光发宣，照耀无尽。

祈愿得明越来越好，能帮助更多人。