加入得明已经六年了，从基础班开始，一路升级打怪到量子班，期间更多的是躺平，打酱油，爱练不练的，总以为做对了，用尽力，不出问题都不去动的，而且对理论很抗拒，基本都是不上课的，只顾着跟操，以至于锻炼水平一直没有提升，总感觉自己状态很良好，很开心，没必要给自己压力。这种状态持续了好几年。

直到那一年，爸爸生病，离开了，那段日子我崩溃了，那个欢天喜地，什么都无所谓，笑哈哈的面具再也支撑不住了，白天强颜欢笑，晚上都是偷偷的掉眼泪，总是很悲伤的感觉，对什么事都提不起兴趣，当时无意中看到黑哥在讲的全息理论，上焦代表的是长辈，额头和前胸都要宽大，这样父母都能变好，无论在哪里他们都能过得很好，这句话一下子说到我心里去了，跟着我就埋头苦练，每天看回放跟操，但效果都不明显，根本就没练出来。心情也是一样，总是在悲伤的情绪中，拔不出来，

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半年后，黑哥招沙龙团队义工，我毫不犹豫地报名了，心想着我可以好好跟着黑哥锻炼了，但事与愿违，黑哥让我什么都干，策划，主持，宣传，没有一个不干的，就是这样一步一脚印，做事复盘再做事再复盘，慢慢地我变了，每做一场沙龙，我都能感受到自己的变化，晚上再也没有偷偷掉眼泪了，而是放肆地大哭，每次哭完那些焦虑不安，担心害怕，紧张，失眠，悲伤，全都消失了，现在的我不再是那个我不敢，我不懂，我不想的自己了，而是一个自信，勇敢，霸气，无所畏惧的我。

在这段时间里，我深刻地认识到身心同健的重要性，身心一元，身体的状态与心理，情绪相互影响，无论你身体练得多好，如果一遇到事，你不懂得如何去处理，如何去疏解自己的情绪，那么身体一样会缩回去，之前的功夫都白练了，但如果你的心绽放了，心开，百脉开，那么锻炼的效果就会翻倍，同时把自己当成一个屁，别人也是个屁，忽略别人的眼光，多去关注自己内心的成长，绽放自己，活出自己，没人任何人能阻挡我前进的脚步，从此开始我开挂的人生，欧耶，胜利！