在过去这一年，我受到的最大的冲击，其实还是情绪，感受，那么反向思考，情绪感受，既然能让身体变不好，也可以让身体变好，变更好，那么，为什么古人要养浩然正气，为什么老师说要有大无畏的精神，为什么说任何事都有阴阳两面，我们总看阴的一面，就生活在苦海里，如果多看阳的一面，我们就都是快乐的，积极的，开放的。我好多次以为自己要挂掉，等我睡一觉起来，一切又变的有序，然后自己的恐惧害怕又把我拉回了疾病状态，睡一觉又好了，这样反反复复，老师说，要自己努力挣脱出来，从恐惧的阴影里，努力挣脱出来，我们只是被那种情绪拿捏了，其实啥事都没有，就算是生病后的不适，我发现，当我把情绪放下，随它去，像老师说的，让自己与世界的通道完全开放，大自然的能量自然能进来，不断加强正向的思维，一种绽放的思维，而不是缩缩的，害怕恐惧缠绕的思维，我的身体真的就开始发生转变，以前把所有希望都寄托在吃药上，那是我的精神支柱，现在，吃药只是辅助，我已经自己能松下来，放下一切，不被情绪，感觉牵着鼻子走，老师说，真正大自在，是身心自由的，思想由自己掌控，我想想什么就想什么，我不想想什么，就可以马上停止去想，情绪本身就是虚无缥缈的，不用被牵着走。