要想富先修路，一个地方只有道路通畅了才能与外界互通有无，变得富裕起来，也只有道路变得通畅了，人们的出行才会方便，城市才会变得更有活力。

我们的身体里其实也存在这样的路，而且这路的好坏也决定了你身体的健康程度，所以要想富，先修路，要想身体好，那也要去修缮身体里的“路”。

这身体里的路，就是我们看不见却又确实存在的脉络，脉络四通八达，通过交织的网络将我们的五脏六腑、四肢百骸连接在一起，脉络通畅，则五脏六腑、四肢百骸协调无碍，气血调动补给通畅，这五脏六腑、四肢百骸便可互通有无，共同努力发挥功能，身体的各个器官功能完全发挥，则人体精气旺盛，益寿延年，对抗外邪的能力就强。

随着年龄增长，每个人多多少少都会养成一些不良习惯，在知情和不知情中，这些经脉通道就逐渐变得淤堵，这一淤堵慢慢问题就来了。

中医一直把人看作是一个整体，每个脏器都有自己的属性，例如肝属木，心属火，肾属水，脾属土，肺属金，五行对应五脏，彼此相生相克，既互相克制又互相扶持，而这经脉一旦瘀滞，互相协调不畅，平衡关系一旦破坏人就出问题了。

例如心属火，肾属水，若肾阴虚，则水气弱，不能压制心火，人就会心火旺盛，心烦，口干，失眠，急躁等等症状就出来了。

你看有时候我们找中医大夫，明明想治疗的是心烦失眠，却告诉我们要补肾，就是因为肾一旦强壮旺盛了，水火既济，达到平衡的状态，那人自然就不会受到心火过旺的烦恼，症状也就消除了。

想让自己身体好，就要保证身体经络的通畅性，除了平时要注重一些生活习惯之外，也要去通过锻炼的方式来打通经脉。

经脉畅通，气血自流，五脏六腑协调一致，气血补给能及时到达，每个脏器都能够全力尽职尽责，互相也能彼此牵制和彼此相生，要这样的人想生病都很难。

所以不管任何病症，打通经络和恢复气血是第一步，只有这一步完善，才能去谈接下来的治疗。这就好像我们的一句谚语：“兵马未动，粮草先行”，即使你有再高明的计谋策略，可是不给你的兵卒吃饱饭，一切都是空谈。如果不打通经络、恢复气血，五脏六腑不能及时得到气血濡养，那吃什么药都没用。

明白这一点，你就会知道为什么有些人百病缠身，永远都是病怏怏的，怎么吃药也不见好，很大可能是自身的经络不通，先天的或者是后天的，那就造成了自身脏器协调出现问题，五脏六腑的补给出了问题，即使外界的灵丹妙药再好，也是只能得一时之快，根本问题没有解决，永远也好不起来。

很多人都知道健身对身体好，可往往不知道为什么健身对身体好，怎么健身才对身体好。

其实只要你从经络出发，以打通经络为主，才是健身到了根上，取得的效果也会立竿见影。

经络不通的打通，经络通的保持下去，只要一直朝着这个目标去奔、去做，又何愁不能益寿延年，老当益壮？！