很久没写，一个月下来，感觉自己精神好些，然后，晚上睡得比较踏实。最大的收获，心情比较好，虽然有时候还是会想不开，小气，但是，已经会很快过去。刚开始练习的时候，不知如何放松，但随着练习的增加，心情的好转，会觉得放松其实也很容易。与自己相比是容易了，当然还没能达到教练的那种放松的水平和境界 。有些时候感觉走路的胯很轻松，有时候又很紧
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微蓝
2022/5/30
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十三期广州组香槟
很久没写，一个月下来，感觉自己精神好些，然后，晚上睡得比较踏实。最大的收获，心情比较好，虽然有时候还是会想不开，小气，但是，已经会很快过去。刚开始练习的时候，不知如何放松，但随着练习的增加，心情的好转，会觉得放松其实也很容易。与自己相比是容易了，当然还没能达到教练的那种放松的水平和境界 。有些时候感觉走路的胯很轻松，有时候又很紧 查看得明学习引导>>
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