刚开始胸闷气短，手麻，经过一个月的锻炼，这些症状都消失了很多。之前每次经期前的时候胸疼，腰酸。记得疼的最狠的一次是过一个下坡的路，都要用手扶着胸，一点颠簸的路都不能走。到现在经期前胸不疼，腰也不疼了。

孩子的改变，更是超出我的预期。我家老大由于先天的问题。在九岁时发现三尖瓣和肺动脉瓣返流，西医说，长大如果不能长好只能换瓣膜，特意叮嘱不能让剧烈运动，问原因就说这个说不了什么原因，可一个男孩子怎么可能管得住他，刚开始知道这个问题的时候，还跟他说，让他尽量不让动，但是这也不是办法，中间也尝试用了推拿，理疗，还有保健品调理了大概有一年，做的时候有效果，不做，他还是会心疼。接触得明之后，诊所医师指出根源在于心经阻滞、先天肝郁气滞，只要慢慢疏通就能够改善。就给孩子在诊所调理了三个月，虽然没有完全好（两年疼了两次），学了理论知识，又看老师的很多文章，明白先天问题调理周期长，但只要方向选对，长期坚持，身体只会越来越好。孩子去年还参加了夏令营，第一次出远门，在去之前在他大姨家住，天天打电话问什么时候去接他，后来去了夏令营，也是天天打电话，只讲一些在夏令营发生的事，但再也没有讲过要回家的话，在去夏令营之前，孩子的胆量非常小，在家里洗澡都要人陪着，从夏令营回来以后，就再也没有让人陪着洗澡，也敢单独的自己睡一个房间了，也不要人陪了。二十天从夏令营回来第一眼看到孩子，肉眼可见胸廓变得厚实许多，体格也强壮了。倘若让当初的医生看到如今自由活动的孩子，想必十分意外。庆幸遇见了得明，孩子拥有了健康的未来。

自从自身身体调理好之后，我便带着家人一起锻炼。我的父亲今年七十四岁，起初并不相信几组简单动作能够调理慢性病。他长期胃胀，半月板损伤。早些时候半月板脱落，频繁前往医院复位，后期严重时，出行离不开双拐。中西医各处医治，病症总是反复。好一段时间还犯，虽然不相信，但有时他会练一点练一点。练着练着身体的许多毛病，慢慢的都好了。由于他腿疼，他说不能做高抬腿，但是他能做蹲起，扶着车子一次能做50个。后来又教他做平扩，第一次做一个心脏就受不了，躺了好久才缓过来，他说练坏了，再也不练了，我姐告诉他没事，他就一点点尝试，上次见他做平扩，动作做的是真标准，一次能做50个，我做50都有点费劲，老一辈人的底子比年轻人强太多了。现在我爸有时会感慨，像他那么大年龄的，有的不在了，有的坐轮椅，有的躺床上不能动，现在他是能吃能喝，还能动，以前他每天要吃好几样药，现在只吃降压药还只吃三分之一，有时还忘了吃，放以前想都不敢想，以前每年都要输几次水冲血管，有点不舒服也要输液，自从他开始锻炼，发现他做检查的次数少了，今年输液一次也没有过。

一人走进得明，全家收获健康。由衷感恩大千老师，造福无数家庭，让更多人远离病痛，拥抱光明。