除了身体的蜕变，得明更治愈了我的情绪内耗。曾经遇事易怒、常陷焦虑的我，在舒展经络的过程中学会了接纳与平和。从基础班一路进阶至量子高阶班，我坚持将运动融入工作间隙，劳逸结合。即便后来因二胎一度懈怠、陷入自我内耗，但在老师的鼓励下重拾初心，我的体质再次稳步回升，免疫力大幅提升。

在得明的路上，我也曾经历“翻病”反应。智齿发炎剧痛难忍时，我运用经络知识，针对性疏通胆经，最终不仅缓解了疼痛，还让折磨许久的牙疾彻底痊愈。这让我深刻领悟到得明的核心理念：“病之所凑，其气必虚；真气存内，邪不可干；大气一转，其气乃散；真气所过，春暖花开。”

九年深耕，感恩大千老师的引领。如今我深深明白：健身不必强求高强度，将其化作三餐四季的生活习惯，持之以恒，便是最好的养生。这段结缘之旅，让我真正实现了身心同健。