首先，你得来得明健身九年，啊对，我是2019年参加的三期，当时就是跟着网上的教练视频练，后来线下去录毕业视频，才知道好多动作做错了，哈哈哈，"高手"吧。还记得最开始让同事帮我录，嘴里还念念有词，平举，上举，高抬腿...同事说，你是在念什么武林秘籍吗？下一个是不是360度空中转体？哈哈哈，太看得起我啦！
然后，你得参加义工，光自己学会了，不行啊，要带动更多人会，额，这一块感觉我也是"高手"啊。我自己的真实体验，进班后20天再看对比照，眼睛里有神了，会笑了。真诚就是必杀技，高手都是这样"杀人于无形"的。嚯嚯嚯！后来我就当了教练助理，谁能知道我曾经是产后抑郁，甚至想过跳楼？炸裂吧！
啊，不对，这个是我已经开始潇洒走江湖的照片了，我再找找啊
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看到了吧，之前眼睛里都是血丝蒙蒙的感觉，不清亮，后面眼睛越来越有神，表情也越来越生动了。
眼睛是心灵的窗户，心灵压抑，所以眼睛也浊。锻炼开后，流水不腐户枢不蠹，循环顺畅了，人也活泛了。
我印象最深的是，早上趁着娃娃还没醒，就朝着东方走一个小时，去看日出，去接收天地能量，那种感觉真的很好。然后回家会趁着间隙锻炼，白天尽量带娃在外面待着。
后来我做了教练，从天津到广州，见识也广了，心脉也开了。还参加了老师的巡回演讲，持续增长。
今年来到了果园，更是突飞猛进，带操我总是站前排，刚开始老师是很照顾的，后面就直接点名上台展示了，第一次是因为侧弯，后面是五指张开，蹲起，高抬腿等等，啊，老师肯定在想，真是一个不省心的，啥都得提搂一下。
你以为这就完了吗？没有！继续升级，爬山！我就说老师带操怎么突然加量了，嘿嘿，果然是为了放大招。结果，到了爬山现场，几个得二代坑坑坑爬完都下山了，我因为看风景落下了……这不怪我啊，就怪风景太好啦，（悄悄说下，当时还想，把办公室搬这就好啦）哈哈，隔一段路就想拍拍拍。当然落下的也不止我一个咯，其他人我就不点名了，回头看到，自己站出来吧。等你俩哦。嘿嘿
对了，还有果园的劳动，工作累了，换换脑子，劳其筋骨，这个是锻炼也不能替代的，面朝黄土背朝天，亲近土地，自力更生，这个点太好了，现在好多孩子，好多家庭都缺乏劳动了，这个是很要命的。颜氏家训里说，一个家庭的衰败都是在这些看似不起眼的小事上，第一个就是后代开始不劳动了，甚至看不起劳动。回头读了一肚子书，却变成四体不勤五谷不分的书呆子！
所以我一直很喜欢毛爷爷那句话，知识分子应当接受贫下中农的再教育。那时候学的儿歌都有，爱劳动爱学习，劳动最光荣，不像现在学的，阿猫阿狗的…
第二个就是后代开始不读书了，这个读书不是指现行的学历那种，而是学习中华经典传统文化。不要停止学习的能力，不要停止文化上的成长。老师带着我们亲近黄帝内经，易经，道德经……种下经典的种子，才是有根本的，才能长成参天大树。
哎呀有点扯远了，我的意思是，你要问得明是什么？刚开始以为学中医的，后来以为学健身的，然而都不是，都不只是这样。这里还有唱歌开心脉！
有一次线下，有个学员反馈，她一直不敢开口唱歌，在得明学了好声音的方法后，跟国外的女儿打电话，唱出了人生第一首歌《歌唱祖国》，姑娘都听哭了，说妈妈，我终于听到你唱歌了。这是多么治愈的画面呀。就像曾经的我，差点跳了，现在也被治愈了。
这就是得明的能量，滋养着每一个靠近、加入、深入学习的人，这就是得明的魅力，这就是得明人的幸福啊！
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