大家好，我是小那，八期学员。我是家里的老生子，从小身体就不结实，平时走路就感觉摇摇晃晃的，腿难受，人总是迷迷糊糊的，头脑也不清晰，情绪也是低沉。2011年生完女儿，坐月子和家里人起了争执，吵架，发脾气，还没出月子就感觉心口堵的慌，饭也不想吃。到后来就怕风怕冷，有人在自己身边经过都感觉有股风过来，骨头里就冷的疼，出虚汗，躺在床上身痛，坐下屁股疼，站起来脚后跟疼，脚底的两侧疼，盖被子时拽被子，两只肩膀头也疼，眼睛花。过了百天后，就让家里人带着我去医院检查，刚开始是附近的医院，也没检查出啥来，又去太原医院检查，也没检查出啥，说我是风湿，风斑狼疮，又去了北京协和医院检查，全身检查完，医生说我没病。回来后就找中医吃中药，吃了5、6年的中药，中间还买过无限极保健品，阿胶膏，针灸，艾灸，推拿，都调理过，感觉比之前身体好多了，但是还是虚。2018年生完二胎身体就更差了，出虚汗，感觉背上背着块冰，腿沉，心慌，心悸，失眠，抑郁，一紧张就拉稀，一晚上尿频4、5次，尿频尿急尿痛，脚后跟疼，脚底两侧疼，牙齿软，曾经有一次，6天6夜也没睡觉，感觉很疲惫，但是就是睡不着，精神很亢奋，家人让我吃安眠药。然后我又开始继续吃中药。

2019年夏天因为女儿放假，朋友们说带孩子出去玩玩，我就和他们一起去西安，一路上大巴，地铁，公交都是空调，我坐在车上，把我老公，朋友的衣服盖在头上，背上，腿上，把整个人包裹的严严实实的，车上的列车员以为他们绑架了我，当时身体冷的像骨头里钻风，别人都是开开心心的玩，只有我一路上难受的想哭。

回来后就想着吃药不可能会让我的身体强壮起来，看看还有什么办法，就在各个平台搜产后风。皇天不负有心人，找了很久，终于在喜马拉雅听到大千老师讲产后风了，我每天没事就听老师讲，感觉老师讲的很在理，就找组织，最后通过QQ找到了得明健身，刚开始怕是骗子，心理想如果是骗子就骗这一次，万一可以好呢，就这样犹豫了几个月最后加入了得明8期。

开班后每天跟着教练锻炼，练了1个月后，效果就出来了，出虚汗少了，心慌心悸的次数少了，就这样一直锻炼着，不知不觉中很多身体的问题慢慢减轻，也出现过翻病，后来加入了火箭班，量子班，现在的我不出虚汗，不怕风怕冷，心慌心悸好了，尿频尿急尿痛好了，腿也不沉了，睡眠质量也是特别的好，躺床上没一会就睡着了，简直不要太舒服，哈哈哈。如果不是这次征集文状元，好多身体的问题都忘记了。

以前的我总是被各种不好的情绪困扰着，遇到事情犹犹豫豫，纠结内耗，现在在老师的熏陶下，内心安定从容。

感恩遇到得明，遇到大千老师，还有师姐们的帮助和鼓励，健身不是一蹴而就，而是日复一日的坚持，愿得明越来越壮大，愿我们越来越健康，遇见更好的自己！