一跌入谷底，亮起生命红线。由于自己年轻时不会生活，或者说不会好好生活，暴饮暴食，作息紊乱，不忌生冷，工作压力等，使自己在知天命之年前后身体彻底崩塌，久咳不愈，喉咙干疼，胃胀便溏，失眠焦虑，关节酸疼等，多方问诊不见效果，各种不舒服如影随形，日夜折磨，痛苦不堪。在跌跌撞撞中偶与他人介绍结识得明。

二触底反弹，重新绽放自我。初入得明，由于身体僵硬，气虚乏力，信心不足，锻炼三天打鱼两天晒网，即使这样坚持三个月后发现自己有了笑脸，有想动愿动，虽然“疫情”阳后身体又趴窝，但心里清楚这是给自己的一次机会，无论如何要抓住“得明这根稻草”，于是艰难中爬起来继续锻炼，慢慢长了力气，就果断加入火箭班，无余班，身体出现发痒，出疹子，排痰翻病现象，身体板结慢慢松开一层，睡眠慢慢好了一些，身体感知力也在提升，意识到身体的结主要是由于内耗纠结造成的，意识到情绪是良药也是毒药，必须调整好心态。自信心，幸福感慢慢提升，火箭班毕业亳不犹豫加入量子班，虽然自己练得不算是最好的那一个，悟性也不是很高，但经过量子班摸爬滚打，后背膀胱经，两侧胆经，前面阳明经进一步打开，身体不再发冷，后背凉紧痛消失，肠胃功能提升，体力明显增强，之前种种不适消声匿迹。好声音，达人群乐此不疲打卡，狮子吼，龙吸水慢慢感知身体内部通道在打开，身体整个气机顺利调动运转，每天心情愉悦，身体灵活绽放，思维，境界进一步提高，身体能量逐步提升。

三身心俱安，做健康守护人。跟着得明学习，心安而不惧，中医小白慢慢明白“身体是个通道“，健康的标准吃喝拉撒睡，以及身体灵活性，明白身心一体，天人合一，合道生活才能安身立命，明白“正气存内，邪不可干”，“大气一转，其气乃散“，“邪气所奏，其气必虚”，明白越动越有，用进废退。并将老师理念用于生活，带动指导家人，家人偶遇风寒，肚子不适生姜+红糖水，小雷无余轻松搞定，与医院，西医绝缘，成为家庭守护人。

得明理念大道之简，深入人心，大千老师是人类智者，其思维高度深度芸芸众生无法企及。淋过雨的人总想为别人撑把伞，真心希望分享这些能帮助到需要的人，愿事事如愿，人人平安。