或许也明白应该怎么做，但就是没有决心去做到。

咱们今天从健康角度谈谈这个问题，希望对大家有所帮助。

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人就是一节干电池

人只有在一种寡欲的状态下才有可能有一个充足的气机。因为人的整个的气机，或者说能量团，终究都要散失掉的，只不过散失的大和小，快和慢的问题。

只有使散失得缓慢而持久，气机才能一直保持充沛而慢慢地衰老，反之，如果能量团耗散过快，气机就迅速衰弱。

人的能量就像一节干电池一样，用完拉倒，用得越快耗散的电量就越多，电池越容易没有电。

西医也说心脏跳动次数是有限的嘛，任何东西都要珍惜，珍惜所有的东西不如珍惜生命，珍惜身体。

得到即失去

一个人想得到一个东西或一个成就，必须要付出艰辛的努力，在这个过程要不断地耗散自己的精气和神思去完成这件事情。

很多人写完书或者做了一个作品就去世了，或者大病一场，可想神思的耗用有多么厉害。

老子说“甚爱必大费，多藏必厚亡”，不断地去处理一件事情必然导致神思的耗散，神思的耗散带动气血的耗亡，当强挺着做完事情松懈下来之后，很多病会接踵而至。

比如某些人做一件事呕心沥血，心藏神，把自己的心神呕耗出来，使自己的气血津液整个的吐出来，最终使自己的神气精华外化出来形成了作品和事业。

得到了自己在世间的成就，但同时也挖空了身体的气血和生命。

反过来说，如果可以适度地在世间做事，并且能够保养气血津液，使其不是很急剧地向外耗散，那么又何是得何是失呢？

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人生是匀速跑

很多年轻人不知道养生，比如搞IT、贸易的在一段时间内顽强地做事，过度的消耗就相当于过劳死吧，不知道一张一弛文武之道，做做休休这样才能持久。

像长跑一样上来就是百米冲刺的速度，后果会是什么样？如果匀速跑可以跑完全程并且速度不慢，如果上来就加速跑后果很难想象。

同样我们的人生是从我们可以自己作主到死去，长达五六十年、六七十年这么一个长的时间，希望我们大家做匀速跑不要做加速跑。

有人说老了不行，三四十岁如果不能风风光光，那五六十岁还有什么用，想干什么也干不了，这话是不对的。

只要认真保养身体，从现在做起，那么身体直到去世前一两年都会是非常健康的，如果这样的保精全神那么可以工作一辈子。