前言

在某种意义上来说，医生的角色和妈妈的角色类似，妈妈为孩子提供食物和保护，让孩子能够探索世界。医生为病人提供药物和疗愈，让病人能够继续各自的幸福生活。

我们都知道“生病要找大夫，也要吃药”，事实上，在我们患重大疾病之前，身体已经为我们发出了很多信号，只不过我们没有在意，才把小病拖成了大病。

今天要和大家聊的产后风，几乎成为现代都市顽症，把很多新手妈妈折磨得苦不堪言，甚至网上有一种说法，说“产后风”是不死的癌症。

诸如此类的说法，让好多新妈妈们十分绝望，有些新手妈妈甚至因此罹患产后抑郁，严重影响了新手妈妈的身体健康和宝宝的健康成长。

很多患者看了很多医生，花了不少钱，病却时好时不好。

其实并不是大夫的药不管用，也不是产后风是一种“类似癌症”的顽疾，而是大家没有找到并坚持正确的疗法，今天，小编就和您聊聊，为什么健身是治疗产后风的“良药”……

为什么产后风这么的难治愈？

这是因为产后风是一种身心一体的疾病。产妇生产后气血亏空，导致出现怕风怕冷的现象；同时身体不舒服，导致心情抑郁，饮食生活受到影响，又加重了症状。

产后风的病患是真的痛苦，实症虚症并存，妈妈们怕风怕冷，手脚麻，肚子凉，最常见的莫过于“脚后跟疼”。

实症虚症并存的病，不好治。虚症难治，难在虚不受补；实虚症更难治，难在掌握火候，要随时根据患者身体的情况，调方变方。

很多病患，出门要穿几层衣服，带棉帽子，棉手套都不能缓解，帽子里还要套一层塑料袋子。

捂着其实也难受，汗流如洗，人被病症折磨的，犹如热锅上的蚂蚁……

对策在——“三分治，七分养”

产后风难治，但也不是绝症。治愈的秘诀，除了找到好大夫，对症下药，就是坚持锻炼身体。

人的身体健康，有自我的发展规律，大夫开药只能治疗“三分”，其余的七分要靠我们自己。

大家想想自己身上得的病，跟自己的脾气秉性是不是有很大的关系，糖尿病是不是因为很长时间饮食不在意？心脏出现问题是不是脾气不太好，总爱发火呢？

我们得产后风的病患，城市里的妈妈在统计数字上是远远大于农村的妈妈的，且大部分妈妈都是城市白领，平时工作久坐，活动较少，身体较弱。

一生完宝宝，气血虚，身体耐受力差，坐月子再不注意，怕风怕冷出汗的症状就接二连三的都出来了。

很多有产后风的妈妈说，吃药真的不见效，甚至有些妈妈们还有“越吃药，病却越来越重”的情况。

这里我们先排除药不对症的问题，先来谈谈“平台期”。我们有过减肥经验的人都知道，减肥有平台期，一般我们持续锻炼一两个月过后，体重不仅不下降，反而还会升高。

这其实是好事，因为肌肉在生长。此时如果我们坚持运动，过一段时间后，虽然体重不变，但是人却比同体重不锻炼的人看着更健康，苗条。

我们吃药也一样，有的时候药不见效，不见得是药物不对症，大夫医术不高明，而是因为我们自己身体没有很好的吸收药物。

所以养病大夫和药占三成，其余七成要靠我们自己。

但我们又不是大夫，医学和养生知识都很有限，在这种情况下，最有效的方法——就是自己锻炼身体。

比如说产后抑郁，肝气郁结，那么我们就可以上臂多做伸展运动，比如四举、畅气功、开贝壳等，在体力上帮助气体运行准备。

身体是地基，我们自己把地基打好了，大夫才能在此基础上帮助我们搭建房子，甚至高屋建瓴。反之，再高明的大夫，也没办法搭建空中楼阁。

大夫让我们多锻炼身体，也是帮助我们把对身体的体验纳入到生活中。身体稍微有不舒服，我们就能觉察，及时看医生，一两副药就能药到病除，避免了把小病被拖延成大病。

有的朋友肯定要说，我难受的要死，没有力气做运动。其实，越是这样反而越要活动。

因为面临疾病，我们就像面对一只大老虎，身体健壮的人可以战斗可以逃跑。身体不够强壮的人就很被动，只能瑟瑟发抖，动弹不得。

我们生虚病的时候，身体器官也是如此，它们也想把病症去除，更好地运转，但是没有办法。

而我们自身通过身体运动，就可以帮助器官消除这种被动抑制，大夫开的药就能够被吸收了。

同时，运动带来阳气和活力，也能够帮助我们调节心情。心情好了，能量也足了，疾病就不再那么难治愈了

所以，让我们一起走出门，锻炼身体吧！