每次她和我反馈锻炼后的各种受益，我都不怎么当回事，让她不要乱吃产品，直到她加入一年后，身体确实好了很多，特别是她的大椎包，明显减小，而且一个运动让她能坚持一年，也是让我感到佩服。

那时候我的身体也很不好，工作压力大，脾气暴躁，家庭育儿都不能兼顾，感觉生活很糟心，还经常生病，各种过敏症状都出来了，看了中医西医，把身体都治的太虚了，人也很抑郁，我妈一直让我跟着公益操练起来，我没当回事。也是那几年疫情的缘故，工作变故，在家身体又不好，想着要不锻炼一下把身体养好再考虑上班，就在我妈妈的带动下报了基础班，说真的我早上根本起不来早锻炼，每天6点都是我妈电话叫我起床，成了我的闹钟，她看我没在直播间，就马上发我信息，我被赶鸭子上架，锻炼了差不多一周，突然发现不用闹钟了，我自己能坚持早起了，而且精神状态很好，习惯了早起锻炼，越练越想练，还惊喜的发现只练了7天，我就体重减了7-8斤，想想我之前用各种减肥方法都没效果，太神奇了。

我基础班练了一期后身体大好，很快紧接着进了火箭班，火箭班是我翻病最厉害的一段时间，不过几次翻病下来，感觉身体就像洋葱一样一层一层被剥开，练得也很勤，很明显的改变就是我鼻炎好了，摆脱了一年四季用药，过敏等症状也好了，抵抗力变强了，从此没去过医院，这是收获最大的！更欣慰的是孩子也开始改变，之前错误的育儿观让我把孩子身体养的很差 ，我进得明孩子才一年级，瘦瘦小小，经常跑医院，自从我进得明，加上报了无余班，孩子问题再也不跑医院，自己成了家庭医生，经过四年的调理，孩子真的改变很大，孩子也喜欢得明，经常可以参加线下，参加夏令营，生活更加丰富多彩了。

今年得明第四年，也马上迎来二胎，感觉这个得明宝宝一定会更加健康，孕期也跟着一起锻炼，有前辈们的经验传授，有大千老师的育儿观保驾护航，一点都不紧张，觉得这个宝宝太幸运，遇上得明我们都很幸运，也希望越来越多的朋友可以关注得明，加入得明，收获健康！感恩得明，感恩大千老师！