大家好，我是13期产后康复组的产后美好的未来，我是一名产后风患者，刚加入得明的时候，身体上下比较僵硬，没有体力，精力也不行，浑身没劲，通过三个月坚持不懈的锻炼，每天早晨都跟操，慢慢的上下身体也灵活了好多，精神方面也改变了，在没有来得明之前从不运动，现在慢慢的喜欢上了这种运动方式，只要一天不动便觉得对不起自己的身体，锻炼我也喜欢碎片化了，干干家务，陪孩子玩一玩，在小动几分钟，身体的一些问题也改变了，除了身体上的收获，每天心情也很好，心态和观念也改变了，得明健身是我坚持下去的方向，只要我们坚持锻炼，不断的提升自己，用积极的心态面对人生，一定会发现不一样的自己，加油！