2008年生完老大，我落下严重的产后风，也正是这段身体低谷的因缘，让我有幸遇见大千老师，至今整整十八年。早在2016年得明健身成立以前，我就跟随老师学习了八年。

这八年沉淀扎根，让我收获巨大、彻底改运。曾经缠绵难愈的重度产后风、多年顽固的痛经，在老师的指导调理下彻底康复。最受益的是，我学会了正确的养生理念，全家大小病痛不再依赖医院。同时我读了很多大学都未曾接触过的经典好书，背了很多课本之外、真正滋养生命、指导人生的好文，听了无数打破旧有认知、打开人生格局的课程。我常说，大千老师不只是我的养生老师，更是点亮我生命、指引我人生的贵人导师。

福气未尽，好运接踵而至。2016年，大千老师为普惠大众、助人自愈、让人身心归正，正式成立得明健身。我第一时间报名第一期基础班，只因二胎坐月子遗憾错过结业，随后重新沉淀，顺利参加第二期学习，一坚持就是整整十年。

十年深耕得明健身，我最深的体会就是：真气所过，春暖花开。

一、真气充盈身体，陈年旧疾层层化开

以前的我体质虚弱，从小到大感冒发烧不断，常年被病痛纠缠。开始得明健身后，正气日渐充沛，身体抵抗力彻底翻转。如今几乎不再感冒，偶尔几次身体发热，都是真气攻邪、排寒除湿的翻病反应，是身体向阳修复的过程。

从前极度怕冷、怕风、不敢受凉的寒湿体质，早已成为过去。随着常年锻炼、气机畅通、阳气生发，现在冬天穿衣轻薄，不惧风寒，身体常年温暖通透，真正体会到体内有阳、心中有暖的轻松状态。

健身之前，我身体淤堵严重，同时伴有乳腺结节、甲状腺结节。跟随得明系统锻炼后，经络慢慢疏通，气血逐渐归位。再次体检时，我告知医生自己曾经有结节，医生反复仔细检查后却说：完全没有。那一刻我深深明白：是得明的真气，化开了多年淤堵，还给我一身干净通透的身体。

还有一个困扰我最深、层次极深的老毛病，就是产后风遗留的后心口发凉、发紧发沉。多年来其他症状都好了，唯独这个深层卡点迟迟不散，位置隐蔽、按不到、揉不着、普通活动根本触碰不到病根。

而这十年，通过量子班、高阶班持续深度锻炼，深层经络被慢慢激活，真气层层渗透、步步打通。如今这个又凉又紧的陈年顽点早已消失不见，身体由内而外舒展通畅，真正印证了：真气所过，寒凝尽散。

除此之外，常年鼻炎彻底痊愈，胳膊内侧粗糙多年的皮肤变得细腻光滑，冬天脚后跟干裂起皮的老问题也彻底修复。身体一点点净化，一点点回暖，春暖花开的状态，日日显现在身上。

二、一人练得明真气，全家迎来春暖花开

最幸福的是：一人走进得明，福气惠及全家。

这十八年来，依靠老师传授的养生智慧、依靠我常年养出来的一身正气，全家大小病痛不用跑医院，哪怕疫情期间，也能轻松调理、安然度过。

养育孩子的路上，我也不再焦虑费力。依托得明正确的育儿理念，加上孩子们常年参加夏令营锻炼养气，孩子体质越来越好、心性越来越阳光，家庭氛围温暖安稳，一家人的生活岁岁春暖、日日安然。

三、余淤未尽，继续深耕

十年巨变，身心脱胎换骨，但我深知自己身体仍有残留旧淤，还需要继续精进：

第一，我的右侧腰部常年发紧，属于多年产后遗留老淤堵。现在我每天重点专攻、反复开合、持续疏通，相信只要真气持续灌注，迟早彻底松解、完全恢复。

第二，我的肝胆经依旧偏淤，源于过往思虑多、爱操心、气机不畅。接下来我会更加坚持锻炼，勤养元真、少思少虑、多放空、多走动、常遛元真，让肝气舒展、气机条达。

十八年结缘得明，是我人生最大的福气；十年坚持健身，是我生命最美好的蜕变。

真气所过，春暖花开。

往后余生，我会继续紧跟老师、紧跟得明，守一身正气，护一世安然，在得明的大道上，迎接更加明媚、温暖通透的崭新未来！