加入得明健身是源于妹妹的介绍，很早之前她就推荐我关注了得明中医的公众号，恰巧在今年年初公众号公益带操，妹妹又及时告知可以操锻炼。

然后就是跟操，后来正式加入13期，这三个多月以来我的收获就是从一个不爱运动的人，渐渐有了运动的习惯，但还是做得远远不够，需要再努力。

我的身体也是有很多亚健康状况的，加入得明最大的愿望就是希望可以让自己和家人获得健康。

我的改善首先是心理上开阔了很多，遇事不像从前那样爱钻牛角尖了。通过锻炼精神头也起来了一些。对于健康有了自信。

我相信得明是我们重获健康路上走上得最正确的路。

师傅领进门，修行靠个人。由于我个人的原因这三个月我并没有特别用心特别精进的练习，只是稍稍近了一点门，但我确信路是没错了，接下来就是监督自己，说服自己，陪着自己，坚定自己一定要在这条路上坚持走下去。

谢谢所有教练老师的教导引领鼓励，谢谢所有同学给我做出的榜样！谢谢大家！