大家好，我是山东组瑄磊，来得明是为了改善长期的拉肚子，和身体容易乏力。

经过这近四个月的坚持每天健身。上午，下午或者晚上在广场上边遛娃边做动作。加上喝少量的中药

我的改善挺明显的，首先体力明显上来了，晒大被子不再拿不动了，每天出去遛娃爬坡，一天最少两次爬坡，自己照顾孩子，给孩子调理身体，还是精力满满，来得明前这个是不可能的，我可能每天都要睡好多觉还睡不好。现在每天一觉到天亮，精力足好多，消化也好很多，只有在下雨天容易拉肚子了，好天气的时候就是好好的，我已经很知足了。另外我原来很容易生气，一生气就气的很难受，现在比以前生气少了很多，一生气我就去去疏肝解郁的动作，很快就好了[

偶尔发的头疼，我跟一次操下来竟然好好啦