时间：8月10日(周三）早上6:20-7:00
地点：量子班群课堂
带操教练：程程
专项动作：架肩 拔脖
专项辅助：三扩 大力迈毛
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| 足下生 2022/8/9 | |
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本周主题：正身型 能量起
时间：8月10日(周三）早上6:20-7:00 地点：量子班群课堂 带操教练：程程 专项动作：架肩 拔脖 专项辅助：三扩 大力迈毛 |
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