大家好，我是川渝组13期基础班的学员皮皮鲁，我从今年3月中旬加入得明健身，通过三个月的锻炼，身体的亚健康问题得到了很大改善，在加入得明之前我有很多的身体小问题，也严重影响到了我的生活，颈椎病，脾胃差，乏力精力差，气血差，经常容易犯困头晕，这些问题在经过三个月的锻炼都明显的有好转，特别是脾胃问题，还有一些小毛病在锻炼最开始就不知觉的就好了，现在回想起来，真是感慨，还有一个很明显的体会是现在生气不会像以前那样，一生气就感觉心口难受，憋得慌的那种难受，现在虽然生气，但是把火发出来的时候，没感觉心口憋得慌，感觉应该是上下齐练，上焦打开了一些的原因，得明健身很神奇，在加入进来之前没想过会改变这么多，但事实是路走对了，效果来得超乎想象，坚持得明健身，坚持身心同健，感恩老师，感恩所有教练