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小高兴
2026/7/13
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刚开始做是浑身难受的，坚持就没事了，我刚开始一期肩膀像压着几百斤重物，坐着，趟着，睡着都难受，坚持了一个多月，现脸色，嘴唇都有点红润了。我现做得也不多，就早晚各100下而已。几个月没来的大姨妈，也来了。现肩膀也没事了
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