一个小洞，补一下，都要几百块钱，如果牙齿被拔掉，种一颗，那可要几千甚至几万了！

医生常常告诉我们，刷牙起码超过三分钟，每天早晚最少两次刷牙，一定要里里外外、仔仔细细地刷一遍。

而你明明也是按照医生的嘱咐，每天认认真真的刷牙了，但牙齿还是会出问题。

你有没有想过，有些牙齿问题可能是刷牙刷出来的呢？

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真不是吓唬你哦！计算一下，人一天刷2~3次牙，一年大概要刷700~1000多次，十年就是7000~10000多次，二十年就是……

即使牙齿再坚硬，但牙刷一天天的摩擦，加上牙膏里的摩擦剂，如果刷牙时再用力过猛，那么无论多么坚硬的牙齿也受不住这样暴力的对待。想想水滴石穿的道理，就明白了。

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大家想想刷完牙没有感觉牙齿涩涩的？就像刚喝了可乐时牙齿的感觉，这就是刷牙后牙齿表面有很细微的被磨损、腐蚀了的地方。

正常人的牙齿表面是光洁的，刷牙勤快的人，牙齿表面就会有小颗粒和凹痕，久而久之，牙齿就开始被损坏。

比如下面这几个牙齿问题，很大部分原因是由于刷牙导致的。

第一个是牙齿楔状缺损

楔状缺损是牙齿颈部硬组织缓慢消耗而形成的缺损，呈“V”状，由于它外形酷似木匠用的楔子，因此称为楔状缺损。

与普通蛀牙不同，出现这种情况，意味着牙齿的缺损状况十分严重。

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牙齿楔状缺损好发于第一前磨牙，位于牙弓弧度最突出处，同时楔状缺损的牙齿常常伴有牙龈退缩，牙根暴露。

较浅的楔状缺损可能无明显症状，不易被发现，随时间延长缺损逐渐增大，可出现牙齿敏感、疼痛、牙髓炎、牙坏死，甚至发生牙齿横向折断。

第二个是牙本质过敏

牙齿最外部是牙釉质，它像“盔甲”一样，保护着里面较软的牙本质和牙髓。

牙釉质非常坚硬，正常情况下，它可以抵御数十年的咀嚼磨损，但由于牙刷的磨损和牙膏的腐蚀，它可能坚持不了那么多年，就被磨损掉了。

当牙釉质被磨损掉后，牙本质就会暴露在外面，牙齿对冷、热、酸、甜都会非常敏感。比如，吃点凉的或者喝口热水都会引起疼痛，或酸痛。

保护牙齿小技巧

想要有一口好牙，小编建议你千万不要大力去刷牙，不要太勤快的刷牙，日常清洁牙齿，可以用淡盐水漱口来代替刷牙。

为什么要用淡盐水呢？因为淡盐水有收缩作用，肾气主藏，所以用淡盐水引一下肾精，可以使牙齿坚固。

同时坚持叩齿，叩齿就是上下牙齿有节奏的相互敲啄，一般以36次为佳。

可使牙齿不断受到感应，不仅使牙齿物理上更紧密，而且叩齿的时候可以不断地调动肾精去保护、濡养牙齿。