一直在跟操锻炼，但是没怎么写过日记，突然想记录一下。进入量子班以来，基本上群里的带操和点评活动都有参加，没怎么拉下过。感觉参与其中，惊喜连连，跟着锻炼完之后每天身上总有各种酸痛，再加上坚持做内观，一天之内酸痛都能慢慢消失。我不知道是因为身体自行消失，还是因为内观的原因 ，也可能两者兼而有之。而且自从跟着老师带操之后，也经常拉肚子，奇真奇壮壮吃起，奇猛喝起，感觉一切都是那么和谐。参加读书会，跟着老师学易经，经常跑到爸爸那教他用手机跟着基础班锻炼，这段时间工作非常繁忙，我都不知道自己怎么坚持下来的，就是感觉精力一直都有，再累，睡一觉起来啥都好了。可能这就是给锻炼给我的回报吧，买了一箱奇猛，一天大概喝两瓶左右，很快要喝完了，又买了两箱，夏天的饮料就靠它了。跟着得明健身，投入其中锻炼，活在当下，日子变得真美好。