大家好，我是广州组十三期的香槟。我应该是从初中开始，没去注意保护好自己的身体，经常冷水洗头洗澡，一直到生孩子前，每次来例假肚子都痛得不行。生孩子后。产后风严重，特别怕风怕冷，看一些中医的文章或书，知道自己身体出问题，但没很重视，这几年严重影响到生活和工作，所以才开始找一个合适的方法来改善自己这个问题。很幸运能遇到得明，谢谢风玲姐的介绍 。经过这三个月的锻炼，感觉自己身体素质上了一个小台阶。

三个月的学习，我养成了早上跟操锻炼、每天的零碎时间锻炼的好习惯。虽然还是怕风怕冷，但精神比以前好多了，另外自己的睡眠和掉发情况得到有效的改善。

三走四举简单有效，随时可练，实在太方便了。我也把经脉健身的好处分享给家人，孩子和爸爸也会跟着练习一两个动作。在得明，有好的教练和同学，鼓励我继续前进，我希望自己能做得更好，把身体素质再提高一个台阶，把产后风给去除掉！感谢得明和所有的教练团队，继续努力！