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每天好好跟操，感觉胸膛变宽阔，自家客厅都亮堂了！
微蓝 2022/9/5
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半年身心都有变化，狭隘的想法没有了，心胸开阔了红
跟练一周孩子黄色黏腻的耳屎干爽了，自己跟练能蹲下起来了红
锻炼后身体热乎了，胃口、睡眠变好，例假痛经和血块多改善很明显红
三个月的学习，我养成了早上跟操锻炼、每天的零碎时间锻炼的好习惯。虽然还是怕风怕冷，但精神比以前好多了，另外自己的睡眠和掉发情况得到有效的改善。随风
相信坚持锻炼，总有一天，身体的小毛病都会不见，很感谢各位教练，他们耐心，热情，阳光，我也要变成他们那样子，我相信我以后就会是那样子，自信、阳光！微蓝
原来的失眠，胸闷气短，月经不调，咽炎都有非常大的改善。在得明健身，身心同健，不光是身体在变化，还结识了一群志同道合的朋友，生活越来越精彩！随风
每天好好跟操，感觉胸膛变宽阔，自家客厅都亮堂了！ https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1604810&innerflag=1&t=1749493123
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