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坚持高抬腿和迈毛，夜尿、吞咽、经期状态全面好转
小高兴 2026/7/17 18

2月7号开始练的，以前偶尔会起夜，早上5点左右要起来小便，现在不会了。吃鸡蛋不会噎住，以前吃鸡蛋要小口吃或者配水吃。大姨妈很正常了，这半年都是规律的原图下载查看得明学习引导>>

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