大家好，我是13期西南组学员兰心蕙。

得明是一个充满爱，充满温暖的大家庭，遇到它我是幸运的，在这个大家庭里，我找到了我自己并不断地在绽放自己。

得明健身是真正的让人身心同健，通过跟操，带操，读书会，几个月的锻炼让我的身体和心理有了飞跃性的改变，社交恐惧症消失了，肩颈疼得到了很大的改善，心胸打开了很多，胆量变大了很多，人也越来越乐观开朗，越来越有精神。

感谢得明，我会继续努力，在得明里不断学习，不断丰富自己，让自己的身体和心灵像花儿一样绽放，每天都是元气满满的。

感谢思雨，感谢西南组如意教练，开心教练的耐心指导，感谢教练们的点评和鼓励，感谢一起学习的伙伴们。最后感谢我们亲爱的大千老师，感谢！