今天单位值班，诺大的地方任由我发挥，哈哈！跨步走，上举，压腿，三俯……试试通天臂能举多久，没想到居然坚持了四十多分钟，浑身发热，也没有我想象的那么累，以后要常做，没准儿可以改善我的心悸。
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| 微蓝 2022/9/13 | |
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14期三叶草健身日记
今天单位值班，诺大的地方任由我发挥，哈哈！跨步走，上举，压腿，三俯……试试通天臂能举多久，没想到居然坚持了四十多分钟，浑身发热，也没有我想象的那么累，以后要常做，没准儿可以改善我的心悸。 查看得明学习引导>>
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