我是得明健身第十三期基础班北京组学员裴莉莉，今年47岁。非常有幸通过量子班的朋友，得以结识大千老师和得明健身。

由于我自己有高血压、颈椎病、焦虑等问题，因此于2021年11月报名了大千老师的无余课程和健身基础班，希望自己的健康状况能够得到改善。通过几个月的锻炼，身心均有很大收获。

首先，身体外形上赘肉少了、紧实了。

其次，颈椎不难受了，头疼的症状也几乎消失。

再次，降压药药量减半，身体无不适感。

最重要的，我的焦虑症好了。我分析我自己的焦虑来源于对死亡的恐惧，现在我深信只要身体经脉调达，就不会生病，根本无需担心健康问题。

感谢得明，让我有一个积极乐观的身心状态！