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微蓝 2022/9/21
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半年身心都有变化,狭隘的想法没有了,心胸开阔了
跟练一周孩子黄色黏腻的耳屎干爽了,自己跟练能蹲下起来了
锻炼后身体热乎了,胃口、睡眠变好,例假痛经和血块多改善很明显
坚持每天锻炼,最开始是八髎区之前有个包,经过跨步走和三走四举的练习慢慢的那个位置变平整了,包也不在了随风
得明健身随处可练,等地铁时做平举和三走四举身体顿时就热了微蓝
现在我深信只要身体经脉调达,就不会生病,根本无需担心健康问题。随风
刚跟了几天操就感觉收获了很多有些人要保守一辈子的秘密! https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1622887&innerflag=1&t=1749397457
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