大家好，我是13期浙江组的丹丹，我是3月份进入得明的，在进入得明之前，我身体素质差，过敏性体质，还经常熬夜，还伴有鼻炎、湿疹、手麻涨、肩颈不好、月经不调、痛经、骨盆前倾......其实再一年多前我妈就一直让我一起跟操了，只是那时没意识到，也不是很注重锻炼，身边的亲友团通过得明都得到了很大的改善，我的妈妈就是通过得明越来越健康，我主要是怕自己不会坚持，但是自从进了得明，每天都有教练和小伙伴们积极的打卡任务，就成了一种习惯，前一周是最难坚持的，但是真的是很神奇，也是很幸运，刚进基础班，教练们个个都是大咖，传授的经验是相当的厉害👍我第一周就开始捏肚子了，结果爆瘦7斤，这是让我改变最大的，可能本身肚子里的湿气就重，堆积的垃圾太多，正好这些动作非常适合我，之后每个月都会出现翻病，每个月都会全身酸痛无力，还会大腿根部冒疹子、手脚起疹子，冒痘等，都是持续一两周，就又神清气爽，精神百倍！可能这些症状得明人都有经历过，所以每次在群里和大家聊都会找到共鸣，虽然大家都不相识，但是都像一家人一样一有问题就帮忙解决问题，教练们也是很热情，每次有一些小痛小病，随时找教练，都能得到解决方案，不仅我自己受益，我特别感慨的是自己身边的亲人朋友也得到了很多得明的帮助，我自己的孩子更是受益匪浅，经脉健身是我们国人的智慧，希望能通过更多的朋友去弘扬得明文化，一如既往的支持！