我是13期基础班学员兰森，来自北海，缘于一位中医大夫朋友遇见得明。多年的头痛之疾，身心俱惫，每每头痛发作，除了无力感还是无力感，回想言及也许云淡风轻，那一刻如何难忍也只有自己体会了。上一刻还正常自如，下一分钟可能就难受不已，本想开开心心出门逛个街，却往往最后是疼痛相随，别人旅行游玩看山看水看风景，自己却随时可能被头痛折磨，再好的风景也难入心间。人常说感同身受，没有相同的经历其实又怎能体会。那怕是在喜庆的节日，自己都可能会突然头痛而无助。遇见得明之前我是一个不喜运动的人，可以说，除了走路，几乎没有其他运动。刚开始接触得明，我却难得的开始跟练，最早是在公益课跟秦果教练的带操，还有轻舟教练，露露教练…也会带着身边的小伙伴一起练习。后来13期基础班开班，思索再三决定报班学习，恐怕自己不能坚持，所以也曾犹豫，因为对朋友的十分信任，对得明也是信赖的。有些事，想和去做完全是不一样的结果，只有践行了，才会感知，相比许多同期的伙伴，我想我应是练得算极少的，却也算迈出了这一步，慢慢地，身体也在感受变化，虽到今天，头痛也还偶尔来袭，但整体的精神气会清爽明朗，怎么说呢，就好像有力量了些，不会很垮的状态。并且也改变了一些生活习惯，比如洗头，以前一天不洗头，睡觉都难以安稳，现在可以克服这种心理，觉得隔天洗头也不是那么艰难的事了。不去纠结一些事，人自得轻松。

大千老师那种奔放不拘的情怀真的很治愈，那种氛围之下练操也会更有感觉。

得明健身，经脉健身，生活即健身，身心同健，寥寥数字，简单而贴切。这是融入生活的一种健康方式，不用刻意，一切刚刚好。毕业季并不是结束而是开始，遇见美好的开始。谢谢一路相伴悉心指导的教练们，愿更多有缘人相遇得明