我是13期山东组的墨兮，加入得明健身三个月的时间，每天跟操，刚开始跟操浑身疼，锻炼这几个月出现各种各样的翻病情况，心情压抑。经过郎读大千老师的重塑健康人生这本书以后，心情舒畅，感觉身体状态与心理活动及情况有直接关系。所以我很庆幸加入得明，非常感谢大干老师创立了得明健身和无余。感谢各位教练的每天辛苦带操和指导，谢谢！