今天是2022年的9月1日 也是我加入得明健身一整年 最近锻炼肚子里的声音有点大 那感觉就像里面装了水一样 咣咣的响 3个月前开始也有过肠子里面咕噜咕噜的响的声音但是没现在那么大 也问过教练和老师 都说是好事儿 肚子里面的瘀滞终于开始松动了 应为自己中焦下焦都堵得特别的厉害 大肚子和盆腔里面都严重的粘连 要不然也不会得那么严重得病了 我的身体比较弱进步赶不上别的学员那么快 但是自己在这一年里也坚持着 一年的时间终于撼动到身体内部的瘀滞了 感谢自己的坚持 还要继续努力才能把那些瘀滞给一点一点的排出来 为了以后的生活质量越来越好我的身体越来越好 一定要给自己加油打气 加油＾０＾~