分享一下今天挑战平举20分钟的感受

佳乐教练报时间的时候是8分钟，当时已经感觉大臂小臂都酸胀的很，心里想时间咋才过去不到一半呀，但还是硬挺着。然后开始感觉双臂发热，后背发热，脸上微热。教练报时间过去一大半估计12分钟左右感觉后脑有股气往上冲，当时有点迷糊的感觉，持续了半分钟左右这股冲劲没了，马上感觉整个脑袋都在冒热气，非常舒服的感觉。挑战完照镜子发现眼睛比之前有神多了，脸上也红润不少。而且整个挑战过程就没停过打嗝，挑战结束感觉整个胸腔更开阔了，好神奇的平举！