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微蓝 2022/12/17
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12期默默11月总结

感恩得明健身,自己的身体越来越健康了,还得继续努力坚持下去,能在现在这样的阳阳阳群体里健健康康




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锻炼一个多月有力气、爱动、产后漏尿好了、痔疮没再犯,体重减重10斤
一个月的练习➕中药调理,骑车没以前怕风,内耗已好很多
一个月的跟操,养成了健身生活化的意识
每天做好自己的事情,把身体锻炼起来,自己也很开心为家里所有人服务……随风
身体的坚冰在慢慢融化,全身上下都松了一点微蓝
经过前面两个月的锻炼下来,这个冬天,我抗寒性能增强了。 气血循环比以前好多了,供暖系统运行良好,感谢得明健身!随风
自己的身体越来越健康了,能在现在这样的阳阳阳群体里健健康康 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1747725&t=1747937835
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