古人说的要守根归静，气沉丹田，这样说，实际是给那些身体通透的人写的。对于现代过于瘀滞，身体不通，缺乏运动，能量极度差的这些人，如果上来就归根守静和气沉丹田，往往容易把气脉堵住。
20221101得明生活沙龙 聊聊站桩那些事3(Sandy)录音和语音转文字 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1666954&k=&t=1671801144
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| 汪汪 2022/12/28 | |
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“归根守静和气沉丹田”只适合通透的人
古人说的要守根归静，气沉丹田，这样说，实际是给那些身体通透的人写的。对于现代过于瘀滞，身体不通，缺乏运动，能量极度差的这些人，如果上来就归根守静和气沉丹田，往往容易把气脉堵住。 20221101得明生活沙龙 聊聊站桩那些事3(Sandy)录音和语音转文字 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1666954&k=&t=1671801144 查看得明学习引导>>
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