我们要关注肉体，让肉体始终处在支撑中放松的状态当中绽放，让身体绽放，同时保持身体是立住的，尽量放松的过程当中，要关注里面的真气自由地流淌。

那么怎么才能让真气的状况很好，就是保持你的身体始终在绽放和支撑中放松。真气就在里面像小鱼儿一样游，其实我们是关注这个东西。

啥叫真气？你迎之不见其首，随之不见其后，你根本无法去定义真气，但是你确实通过不断地关注，你能感觉到真气。

20221011得明生活沙龙 普拉提专题讨论(Sandy)录音和语音转文稿 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1647069&k=&t=1671929667