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随风 2023/1/16
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大家好,我是11期火箭班东北组学员巧克力,转眼火箭班毕业了,遗憾的是由于身体原因后期十几天的锻炼跟操没坚持下来。幸运的是当初的我选择升班,向前走,给自己一个新的开始。这期火箭班收获很多,进步很多,变化自己能切身感受到。我提交视频是比较早的,后期对很多动作有新体会,但是由于身体原因并没重新录制视频。加入得明靠福分和缘分,是跟对的人,用对的方法,做对的事情。我把这次活动当做健身路上的台阶,每走一步进步一点,感谢班级里组织这么好的活动,促进我们健身,感谢得明这个大家庭给予的支持和帮助。谢谢大家!




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锻炼一个多月有力气、爱动、产后漏尿好了、痔疮没再犯,体重减重10斤
一个月的练习➕中药调理,骑车没以前怕风,内耗已好很多
一个月的跟操,养成了健身生活化的意识
进入火箭班收获多多,胯开了,手臂的力量增加了,之前上班站立8小时都坚持不了,现在上班可以坚持12小时都没有觉得脚酸痛,微蓝
三个月下来,明显觉得肩胯更灵活,身体更挺拔(我长了两公分),肩背腰胯的力量增强了。随风
只有自己亲身经历才能真真切切感受到得明的神奇力量,感谢得明!微蓝
这期火箭班收获很多,进步很多,变化自己能切身感受到。加入得明靠福分和缘分,是跟对的人,用对的方法,做对的事情。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1778965&t=1747716939
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