阳了，症状较轻，恢复较快。经脉健身功不可没。

认识到这一点，健身变得积极，只要有时间就出去锻炼，以走为主，火箭班动作为辅，身心愉悦。

举个例子吧，这两天比较累，前天晚上加班熬夜了。第二天一大早起来忙活到午饭，然后就精疲力尽了。午休也没歇过来劲儿。本不想出门，奈何有快递要取，被迫出门了，既然出门首先就是要去农田小路上散步健身，并且还拍了月考核视频，打了嗝排了气，慢慢身体恢复活力，也有力气去菜鸟了。

这就是得明经脉健身——神奇而伟大。