当前，抑郁症患者越来越多，青少年患病率更是逐年走高，据世界卫生组织报道：全球每年超过80万人因抑郁自杀。也就是说，平均每过40秒，就有一个人选择结束自己的生命。

而当前对抑郁症的治疗，大多以药物干预和心理调适为主，效果却差强人意。

到底是什么压抑了患者的生机？

抑郁症的中医解析

身心一体，心理的问题往往在身体上有反应，身体上的问题也会影响情绪。因此，如果不了解抑郁症的成因，只是心理干预，症状很难缓解。

身体上的症结在哪呢？

气学中医认为，抑郁症跟肝胆经有很大关系。

抑郁症早期患者容易产生肝胆痛、两胁不舒服、乳房有包块等等。因为抑郁，郁在一起，思则气结，忧愁不开心，气血不通畅就会结在肝胆经的循行路线上。有的甲状腺肿大、甲状腺结节；有的耳朵下肿个包；有的人直接就是在腹股沟出问题；有的在胆经脚上还出个小包或是流水、痒之类的。中医认为这类情况最主要是在肝胆经出了问题。

青少年从小被压抑生机，容易造成抑郁

青少年时期相当于人的春天。如果幼年时孩子被过度压抑生机，就很容易罹患抑郁症。

《黄帝内经.四季调神大论篇》

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

下面我们来分析一下这段话的意思。

01

“春三月，此为发陈”

春天是发陈的季节。

什么叫发陈呢？陈，是陈列、敷布的意思，张开陈列。陈兵布阵，发完了，陈出来，发而陈之，表现出来，陈是表现、排列的意思，而不是陈旧的意思。

02

“天地俱生，万物以荣”

万物开始生长，欣欣向荣。

03

“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”

什么叫广步于庭？就是多出去散步，让自己的气机更好地生发出来。为什么把头发散开？就是要舒张开。缓行就是让身体缓和畅达开来。不要紧张，要穿宽松的，别穿紧身衣。不要约束你，要干想干的事情，然后不断地付出行动去走。走，包括营生、交流，到处拜访，都叫广步于庭。就是要不断地去行动。让自己宽松起来，政策的宽松，衣服、家庭环境的宽松，都叫“被发缓形”。

04

“以使志生”

志，就是意志力，就是你的神。比如孩子说我要上大学、我要探险……这叫志。孩子说：妈妈，我要跳舞、我要蹦迪、我要吃好的……这也叫志。人生要有志，才有生机。

要是孩子说：妈妈，我啥也不想干，我就想躺平。这就完了。孩子说：妈妈，我就想跳楼，这更完了。这是孩子的生机不行了，妥妥的抑郁。

孩子如何被压住了生机

孩子生性活泼好动，可太多的家长把孩子束缚在了学习上，让孩子报这个班那个班，在学校里一待十个八个小时，运动缺乏，学习压力大，回家再一堆作业和各种补习班、兴趣班。其实这些都是家长想当然的兴趣，孩子的兴趣和志向却鲜有人关心，广大家长和学校更关注的是成绩。

长期的缺乏运动、压抑兴趣、焦虑学习……久而久之，身心受损，孩子不抑郁谁抑郁？

保护生机是育儿的核心

做家长的一定要记住，让孩子有志向。

志向不是你给的，是他自己内心生出来的。只有有志向，他才会不断地去干事情。没有梦想就是咸鱼，所以说有梦想的人是幸福的。为什么银行的很多职员抑郁得不得了？因为他没有志向。一眼看穿他的未来，那他就开始蝇营狗苟了。因为没有志向，人就开始有惰性了，就开始腐败了，身体里就开始生虫了。孩子更可悲，不但不允许有自己的志向，还要在各方面施加的学习压力下挣扎，吃不好，睡不足，连作为人的基本属性的跑跳欢笑都受限，小苗还没长起来就被石头压住了。

对于孩子内心生出的这种志，要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。

就是要让气机去好好地生长，而不是去杀伐它；要去给予，而不是去夺取；要去鼓励，而不是去压迫它。让身体和志向更好地长出来。

顺其天性才是省心健康的育儿之道

孩子即便走错一点，也不要啪一下子：“不能这样走！”啪又一下：“不能这样走！”这孩子的志就那么一点，啪啪打两下就没了。“妈妈你说这咋办，我要撒尿行不行？”“妈妈我要吃，我得吃一碗饭还是吃两碗饭？妈妈你确定吧。”这孩子完了。妈妈要是认为这是乖孩子，这孩子就废物了。这就是由于刚开始杀伐夺取造成的。这种教育导致孩子成废物了。先是没主见没决断，再压狠一些，就可能抑郁了。

打压如果是必要的，可以来一点打压，但是孩子主要以鼓励为主，让他不断地生志。

只要不离谱，家长就要多鼓励，少批评。七分鼓励、三分批评或者两分批评。

很多人还以为棍棒下出孝子，那是扯犊子，那样带出来的“孝子贤孙”人格也分裂、扭曲、变形，因为完全被压制住了。

看看动物界不都鼓励小动物打闹吗？实在看太调皮，妈妈才拱一下，叼一下，咬一下，也就那样，有几个动物妈妈天天啪啪地去打自己孩子？没有的。

管得太严的孩子，他就拘束，他就没有活出自己，他也会拿这个家风来管自己的孩子：我爸妈这样管我的，我也必须这样管你。造成变态代代相传。

预防抑郁的良药

“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。

孩子如果小时候被过度压抑，天性得不到释放，就会损伤人的生发的气机，肝胆经都会受影响，出现肝郁、胆气不足等问题，随之影响脾胃（肝木克住了脾土）、睡眠，活力减弱，心情也会变差，向上生长的态势就会受到影响。时间长了，就容易发展成抑郁症。

呵护天性，保护志向，爱护生机，让孩子在宽松的环境中成长，在大自然中奔跑跳跃，在爱与鼓励中生活学习，而不是被学习绑架，自然身心健康，阳光开朗，远离负面情绪。

小苗春天长好了，夏天自然会壮大，秋天自然会结果。愿每个孩子都能在春天里蓬勃生长。