大家好，我是上海组的猴安妮（论坛名：花果山的猴），自2018年由于产后风导致身体虚弱加入德明健身后，至今已经5年多的时间了。刚开始进入德明时，身体情况非常差，每天虚汗不断，不敢出门。只在家里练习胯部走就已经大汗淋漓了，基础班里的动作做起来都十分的费劲儿，腰弯不下去，腿抬不起来，几个蹲起下来也要不停的喘气，经过两期的锻炼才勉强从初步班毕业。进入火箭班后对力量的要求上来了，更感觉力不从心，不出意外的在火箭班里呆了好几期也没毕业，但每期都会跟着火箭班来正常练习，身体也从刚开始的虚汗不断，到去年已经基本可以正常生活了。生活基本恢复正常后，锻炼的热情没有从前那么高了，做动作只顾着做得出，但并没有做得好做得对，所以去年年末疫情中招后，所有的不适感又再一次反复了，这说明身体里的淤堵不通还在，气血仍然虚弱，病毒乘弱而入后所有问题才会再一次出现。病情好转以后我决定要把身体里的问题更好的解决，在能力范围内跟教练好好的把火箭班的动作做好做对，通过考级检验一下自己的锻炼成果，也谢谢我们组的程程教练一个多月的不离不弃，耐心的对我进行视频动作指导，让我受益非浅。最后希望自己能够顺利通过考级进入更高一级的量子班学习。