健身的时候不要刻意关注呼吸和控制呼吸，得明健身跟瑜伽或者其它的一些练法完全不一样。人身体自主的运动植物神经支配的，比如心跳、眨眼、呼吸这些东西，都不要人为用意识地去控制，这非常重要。得明健身pk瑜伽，哪种方式才能提升人的体质？ http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1840385&k=&t=1679355577
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| 默兔 2023/3/21 | |
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健身时不要刻意关注控制呼吸
健身的时候不要刻意关注呼吸和控制呼吸，得明健身跟瑜伽或者其它的一些练法完全不一样。人身体自主的运动植物神经支配的，比如心跳、眨眼、呼吸这些东西，都不要人为用意识地去控制，这非常重要。得明健身pk瑜伽，哪种方式才能提升人的体质？ http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1840385&k=&t=1679355577 查看得明学习引导>>
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