大家好，我是十四期河南组的小玲子。初来得明健身，抱着强身健体才能兼顾家庭和工作的心态来锻炼身体的，刚开始了解基础健身动作觉得挺简单的，没什么技术很有信心，到了后面要考核，提交视频给教练指导，才知道动作做到位，力要使对，是极其不简单的。还有在这里要感谢心月教练耐心地指导并给我的帮助，在得明锻炼过程中遇到了来自家人同事亲戚各方阻力，特别是得了新冠后，和家人的矛盾更严峻了，导致我差点止步了。在身体调养一个月后，备战考级，心里忐忑不安的，在心月教练的耐心地指导下和积极地锻炼下，不仅是身体还是心里发生了很大的改变。现在只要上班休息期间就到公司的公园锻炼半个小时，有空就看看老师的书籍，感觉很充实，整体的精神状态不断提升，主要是对人生的认知在不断提高，人会豁达平和了许多。