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随 随风 2023/5/5 43
我是得明12期的学员孙言和,很高兴能进入得明,与一群积极努力又热心的小伙伴一起锻炼,收获健康,让我每天都很充实,早上跟操,白天抽空锻炼,身体的一些小问题不知不觉消失了。虽然没有经常在群里打卡,但每天也都会坚持跟操。在此十分感谢教练们每天的辛苦带操和点评,也感谢回忆教练一直以来的监督提醒,让我不敢懈怠。火箭班虽然结束了,也意味着我可以向更高的健身目标迈进,以后也会一直坚持在健身的路上。




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基础班10天身体开始排寒,中焦动了起来,走路半小时双推发热,热量越过膝盖到达大腿中部!微蓝
加入得明锻炼后比以前开心了,也爱笑了,感觉生活有希望了,产后风手胀脚后跟疼腰疼,膝盖疼,锻炼一段时间后慢慢没有了,现在只有累的时候手脖脚脖酸,感觉很开心。随风
自从跟着教练健身以来,除了身体上的变化,自己的心态也有一定的变化,干什么都比以前有信心了,焦虑和不安,要比以前少的多。随风
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很高兴能进入得明,与一群积极努力又热心的小伙伴一起锻炼,收获健康,让我每天都很充实,早上跟操,白天抽空锻炼,身体的一些小问题不知不觉消失了。 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1888815&innerflag=0