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微蓝 2023/5/16
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东北产后丽丽健身日记

喜欢每天早晨送完娃,在暖洋洋的广场上跟早操回放。无惧旁人的目光,享受沉浸式的得明时光。整个人很轻松,尤其腿放松,暖洋洋的。迈毛时候,侧面胆经无力,都是借用小腹的力,整个胯酸酸的,之前没有那种感觉。现在学会了放松胸部,腹部,卸掉多余的力,感觉每个动作都能拉伸更充分。飞跃鞋让我的脚绽放了,不喜欢其他的漂亮鞋。只穿舒服的。




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半年身心都有变化,狭隘的想法没有了,心胸开阔了
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锻炼后身体热乎了,胃口、睡眠变好,例假痛经和血块多改善很明显
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2019年初检查轻度抑郁症,平时都处在紧张焦虑恐惧中, 加入得明后,在2023年3月1日起不再吃药,状态还挺好,当然也还有情绪低落的时候,在遇到焦虑紧张时自己会通过健身来调节,接着练,我相信会越来越好的! 微蓝
运动给我带来健康,带来自信,愿以后的岁月里能一如既往爱运动。随风
喜欢每天早晨送完娃,在暖洋洋的广场上跟早操回放。无惧旁人的目光,享受沉浸式的得明时光。整个人很轻松! https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1904067&innerflag=0&t=1751559803
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