健身很重要的一个指标就是力量，必须感觉力量成倍的增加，你才走向了一条正路。如果练很长时间，力量还很弱，你不可能在健身道路上走很远，甚至走错。力量就是能量的来源，能量的体现，一个是力量，一个精力、体力的。
20191023会员群师重走初级班之路5---二卧（江南）音频 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=426264&k=&t=1686314903
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| 汪汪 2023/6/12 | |
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力量是能量的来源及体现
健身很重要的一个指标就是力量，必须感觉力量成倍的增加，你才走向了一条正路。如果练很长时间，力量还很弱，你不可能在健身道路上走很远，甚至走错。力量就是能量的来源，能量的体现，一个是力量，一个精力、体力的。 20191023会员群师重走初级班之路5---二卧（江南）音频 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=426264&k=&t=1686314903 查看得明学习引导>>
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