如果工作太忙，这时候要减少锻炼强度，同时注意休息。这个很重要，你看很多人跑步，天天跑，但是越跑越累，就是进入不了良性循环，气起不来，它起来一点，就消耗掉了。
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| 汪汪 2023/6/15 | |
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工作太忙，要减少锻炼强度，并注意休息
如果工作太忙，这时候要减少锻炼强度，同时注意休息。这个很重要，你看很多人跑步，天天跑，但是越跑越累，就是进入不了良性循环，气起不来，它起来一点，就消耗掉了。 20191023会员群师重走初级班之路5---二卧（江南）音频 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=426264&k=&t=1686314903 查看得明学习引导>>
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