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随风 2023/7/4 | |
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大家好我是山东组学员乐轩,加入得明健身已经很长时间了,但是由于从小运动能力差,之前身体淤滞严重,很多东西理解不了,所以健身效果不好,后来也没怎么练。疫情三年来,身体每况愈下,有时候也跟跟操。感谢德明没有放弃我,也感谢骑士姐姐后来把我拉进了13期基础班重新学习。突然之间好像开窍了,知道了跨步走怎么发力,后来陆续知道了各个动作怎么发力,时不时就有点小翻病。经过一段时间的锻炼,每天精力很好,心情也很好。很感恩老师创立这么好的健身方式,让我们重新拥有活力和生命力,未来我会把健身作为生活中很重要的一件事,做到每天锻炼,希望加入量子班继续深入锻炼
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