加入得明之前，我觉得我的身体自我感觉还可以，就是去年阳了之后，就感觉有时会很累，来得明之前，我例假也不是很好，经常有血块，而且量也少，加入得明健身之后一个月的时间我的例假很正常了，很准时而且量和颜色都很正常这是最明显的一个身体的改善。得明健身真的很神奇，经过这几个月的锻炼，我时不时就会发现身体的一些进步，我发现1.我之前也很怕热，夏天就热的把人燥的，今年我不怕热了，今年我感觉热的很舒服，出汗很舒服，一点都不烦躁。2.自己也不太爱生气了，胆子也变大了。3.精力体力都比之前好了，换环境或者有一些心事都很没事一样照常入睡，之前如果心里有事或者换环境我会睡不着觉。还有一个比较神奇的事就是今年蚊子也是比较多，蚊子会咬其他人，我晚上不点蚊香蚊子也不会咬我。

得明真一个有爱的大家庭，在得明遇到好多热心的教练和积极锻炼的小伙伴，在大家不断坚持和鼓励下，能够每天坚持锻炼已经养成习惯。虽然我身体的改善不是太明显也不多，但我还是很满意的，也可能不经意间就会发现惊喜。期待进一步跟大家一起继续进步，继续锻炼。